Penser bien pour se sentir bien

Comment aller mieux sans pour autant changer de garde-robe, de travail, de conjoint(e), de maison, de ville ou de pays ? La philosophie boudhiste, ainsi que les TCC (thérapies cognitives et comportementales) et les neurosciences nous apprennent que “rien n’est extérieur, tout est intérieur”. En d’autres termes, l’herbe n’est pas…

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Plaisir, bonheur ou joie ?

A l’heure des activités estivales visant à “se distraire, se ressourcer, se vivifier, vibrer, profiter, faire le plein”, toutes basées sur le FAIRE (voir article à ce sujet), voici une réflexion sur le plaisir et le bonheur, derrière lequel nous sommes tous censés courir. “C’est quand le bonheur, c’est quand…

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Faire ou être ?

Là est (toute) la question…:-) A l’heure de la course au FAIRE: consommer, voyager, travailler, gagner plus d’argent, faire réussir ses enfants, changer de voiture tous les ans, acquérir les derniers objets à la mode, améliorer ses scores aux jeux disponibles sur son Iphone, et alors que chacun voir arriver…

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Interinfluence pensée – émotion – action

Pour aider les individus et les équipes à améliorer leurs capacités d’adaptation au changement, je commence par leur faire découvrir leurs pensées. Il est très intéressant en effet de découvrir quelles pensées (ou encore croyances) sous-tendent notre quotidien et toute notre existence. Si je pense qu’ “on ne peut pas réussir professionnellement en étant honnête”,…

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