Le stress et l'épuisement concernent une très grande majorité d'entre nous.
Les maladies dégénératives et auto immunes explosent.
Les aliments produits par l'industrie agroalimentaires - et donc nos sols - sont de plus en plus pollués.
La plupart des actifs - jeunes et adultes - passent leur journée au milieu du bruit et de sollicitations en tout genre, physiquement ou sur les écrans.

Annabelle PERCEVAL

Notre société occidentale encourage la performance, créant ainsi une grande pression pour nous tous, d'autant plus redoutable que le repos, le silence et la solitude ne sont pas valorisés, et presque rejetés.

Ceux qui ne peuvent pas/plus tenir cette pression se sentent diminués et invisibles.

Les sentiments de honte, d'angoisse et de ressentiment sont latents.

Pour les plus sensibles, la vie est une course effrénée, faite de refoulement émotionnel et de déni de soi.

La dépression, les pensées suicidaires, les burn out, les diagnostics de maladies dégénératives et auto immune pullulent.

Avancer en âge est synonyme de maladie.

Les conséquences sur la vie de famille, de couple, la parentalité, la capacité à se réaliser et exprimer son individualité sont très lourdes.

Qui peut se satisfaire d'une telle situation ?

Ce que j'ai découvert:

En 2015, mon bilan sanguin a montré une hypothyrroïdie auto immune. C'est en faisant mes cartons de déménagement, que je me suis rendue compte que ma fatigue (plutôt vécue comme un effondrement intérieur et extérieur) était anormale, tout comme mon envie de pleurer dès le réveil et mon anxiété chronique.

On m'a alors classiquement proposé pour toute médecine un médicament chimique, que j'ai bravement refusé après l'avoir testé durant 7 jours et être devenue plus proche d'une furie que d'une personne sur le chemin de sa guérison.

Depuis, je n'ai eu de cesse de chercher, m'informer, me former et expérimenter diverses manières de retrouver mon équilibre.

Car c'est de déséquilibre qu'il s'agit.
Pas de maladie.


J'ai découvert que les causes de ce déséquilibre étaient multiples et s'étaient accumulées depuis des années...

Annabelle PERCEVAL

et remontaient même à avant ma naissance .....

En effet, nous portons des mémoires transgénérationnelles dont nous sommes la plupart du temps inconscients, et qui se reproduisent dans notre vie.
La façon dont nous sommes nés et l'environnement émotionnel de nos parents à ce moment-là, impactent également notre trajectoire par imprégnation vibratoire première.

Le stress que nous avons vécu enfant détermine notre façon d'envisager la vie et les autres.
Nous mettons alors en place des stratégies de protection, souvent efficaces mais nocives sur le long terme.

Voici entre autres les éléments qui peuvent exister et être modifiés:

  • • Une enfance dans un environnement difficile, aux prises avec des relations parentales toxiques non résolues
  • • Une propension au stress et à l'anxiété qui est ensuite camouflée avec le café, l'alcool et le workaholisme (fait de travailler beaucoup et tout le temps)
  • • Une difficulté à savoir qui nous sommes vraiment et ce que nous voulons vivre, qui nous fait choisir des relations affectives peu épanouissantes
  • • Une alimentation émotionnelle hypertoxique* qui sert à remplir nos manques affectifs, de sécurité et à masquer notre anxiété
  • Aucune pratique sportive
  • • Pas de loisir juste pour soi qui nous fait du bien
  • • Aucun temps pour soi (travail, enfants, maison)
  • • Une communication aux autres compliquée (par peur de blesser, d'être jugée, de déplaire, etc) et inauthentique

Même si il y a accumulation de tous ces aspects défaillants dans notre vie, et ce depuis longtemps, il est possible de les modifier un à un et de retrouver notre équilibre corps-esprit.


Les solutions miracle
  • • Faire du sport
  • • Suivre un régime
  • • Aller voir un psy
  • • Prendre un traitement chimique

Elles ne donnent malheureusement pas de résultat GLOBAL*, durable et vertueux.

(* corps-esprit)


La notion d'équilibre repose sur l'idée que nous sommes complets et que nous savons, en toutes circonstances, nous remettre de ce par quoi nous sommes passés. En biologie, ceci s'appelle l'homéostasie: le processus de régulation est naturel pour nous.

Il nous faut donc connaitre ce qui favorise - et ce qui freine - ce retour à l'équilibre, et ceci, tant dans notre fonctionnement mental, émotionnel et spirituel, que physiologique.

Nous savons, non pas que le corps et l'esprit sont liés, mais qu'ils sont les "deux faces" de l'être humain.

Le retour à l'équilibre se fait donc TOUJOURS en incluant tous les aspects de la vie de la personne.


Ce qui fonctionne, je l'ai découvert, est de combiner 3 pilliers que sont :

  1. 1. Guérir les traumatismes passés qui rendent plus vulnérable au stress (extérioriser et transmuter)
  2. 2. Se nourrir de façon à réparer et soutenir le foie, les intestins et le système hormonal
  3. 3. Faire évoluer son mode de vie (sommeil, relations, environnement, etc)

Utiliser les 3 pilliers que sont:

Annabelle PERCEVAL

  • La Guérison émotionnelle des traumatismes passés (et du stress conséquent) par un développement de la capacité émotionnelle: ressentir et nommer les expériences., plutôt que refouler les émotions.
  • La Nutrition: Rééquilibrer les 3 systèmes digestif, hormonal et hépatique pour retrouver vitalité, créativité et sérénité.
    Par l'alcalinisation de l'alimentation, l'hydratation, le jeûne intermittent, la détox.
  • Le Mode de vie / Lifestyle: En augmentant la qualité du sommeil, en développant des relations nourrissantes, en s'adonnant à des activités qui font plaisir et ressourcent, par le repos, l'instauration de plages de silence, de temps passé seul avec soi (introspection et méditation) et une pratique de mouvement corporel variée et quotidienne.

Ce qui sera abordé lors de ce programme:
  • - les traumatismes vécus dans l'enfance
  • - avoir un parent émotionnellement indisponible
  • - la personnalité narcissique
  • - le refoulement émotionnel
  • - ressentir ses émotions
  • - connaitre ses besoins et désirs profonds
  • - prendre soin de soi, devenir son alliée
  • - savoir dire non et mettre des limites
  • - les mécanismes de protection
  • - la peur de l'attachement et de l'intimité
  • - la dépendance affective
  • - les croyances programmantes de l'enfance
  • - le sentiment d'illégitimité

  • - l'état inflammatoire
  • - le système nerveux
  • - l'alimentation émotionnelle
  • - l'attirance vers le sucre
  • - l'alcalinisation
  • - le système hépatique, hormonal et digestif
  • - l'écriture, outil de guérison
  • - la parole, outil de guérison
  • - la méditation
  • - la respiration abdominale
  • - la cohérence cardiaque
  • - les rituels quotidiens

Cet accompagnement holistique 100% en ligne de 3 mois est destiné aux personnes qui :

- sont actuellement aux prises avec le stress, la dépression, le burn out, une maladie chronique, de l'anxiété, l'épuisement moral et physique, des symptômes physiques et psychiques divers et variés qui les gênent dans leur quotidien
- vont bien/mieux et désirent s'éduquer aux bonnes pratiques pour elles et leur famille et miser sur un avenir de vitalité, longévité et sérénité pour tous.


Chaque mardi, lors des webinaires, Annabelle vous enseigne des informations pratiques sur un thème particulier et répond à vos expériences spécifiques pour lesquelles vous souhaitez ses conseils.

    3 formules ont été créées selon le niveau de soutien que vous recherchez:
  • - webinaires + séances + whatsapp privé
  • - webinaires + whatsapp privé
  • - webinaires seuls

Pour toute question que vous auriez, écrivez à Annabelle ici: annabelle@annabelleperceval.com.

Ton mentor

Annabelle PERCEVAL

Coach de vie depuis 2009, spécialisée dans le développement du potentiel émotionnel, Annabelle a fait de la Transformation sa spécialité.
Elle est reconnue pour sa perspicacité et son talent pour transmettre les éléments qui répondent à nos besoins d’évolution en un temps record.
Elle a accompagné des milliers de femmes et d'hommes de tout âge et culture à développer leur potentiel pour mener une vie plus alignée avec leurs valeurs, une vie source de joie et de vitalité.
Sa spécificité réside dans sa clairvoyance et son pragmatisme.
L’avoir comme mentor à ses côtés est une occasion en or pour opérer tous les changements nécessaires pour vivre notre nouvelle vie: celle qui nous comble sur tous les plans, émotionnel, spirituel, physiologique et mental.

Annabelle est formée à la PNL, les TCC, les thérapies énergétiques et quantiques, le shamanisme et est en cours de certification au Health coaching en santé et médecine intégrative.

Ses programmes donnent des conseils que vous devez toujours vérifier auprès de votre professionnel de santé si vous suivez un traitement médical quel qu'il soit.


Dates et heures


  • Mardi 2 novembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 9 novembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 16 novembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 23 novembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 30 novembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 7 décembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 14 décembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 21 décembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 28 décembre : 19h30 à 21h00
  • Mardi 4 Janvier : 19h30 à 21h00
  • Mardi 11 Janvier : 19h30 à 21h00
  • Mardi 18 Janvier : 19h30 à 21h00
  • Mardi 25 Janvier : 19h30 à 21h00

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► En s'inscrivant à ce programme, tout participant marque son accord pour donner son droit à l’image à des fins pédagogiques ou commerciales sur tous supports de communication, et ce, sans contrepartie de la part de l'organisateur. Le participant confirme également être dûment informé sur les activités auxquelles il participera. Il confirme être en bonne santé mentale et physique pour y participer et faire le nécessaire pour le rester durant la durée du programme ainsi qu'après.